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标题: [转载] 水果不都是败火的

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2008-08-20 11:21 | 只看楼主

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水果不都是败火的

一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“火上加柴”。

中医所指的寒凉、温热或平性，不仅水果有，人也有这样的区分。不同体质的人要食用不同的水果。一般说来，脾胃虚寒的人要选择温热性的水果，温热体质的人要选用寒凉的水果。对于本来就“火”旺的人来说，若是吃多了温性的水果，很可能不出几天就开始鼻出血了。而对于脾胃虚寒的人来说，则可能是“火”没降下来，就已经开始拉肚子了。

寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚
温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴
属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。

中医讲究平衡的原则，不论是寒是热，任何水果过量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危险了。即便是寒凉性的橘子，体内有火的人也不宜多吃，吃多了也会引起上火。

总之，不论吃哪种水果，都应辨清体质，避免过量食用，只有这样才能更好地发挥其优势。此外，有的人体内有湿邪，或有食积那就不宜吃水果了。

liruijuan517 个人空间相册组别:管理员性别: 生日:1985-05-17 来自:白堤路馨明园9－1－302 社区积分:2366 帖子:1786 注册: 2006-12-24	2008-08-20 11:22 \| 只看楼主树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：水果不都是败火的知道水果有寒凉、温热、平性的区分现在想知道人体怎么知道是那种呢？？？？？

yumotoju 个人空间相册组别:管理员性别: 生日:2007-08-06 来自:五湖四海社区积分:16464 帖子:20863 注册: 2006-09-15	2008-08-20 15:14 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：水果不都是败火的啊？桃是上火的？我这两天上火上的上牙膛都破啦，刚吃了两个桃，赶紧想法吐出来去人活的不在于长短，而在于有滋味，有意义。 http://xoovoo.com/bbs/space/?uid=940